7 Makanan Manjur Tingkatkan Gairah Seks

Talinews.com – Makanan tidak hanya berfungsi sebagai pemenuhan akan kebutuhan tubuh semata. Kandungan senyawa dan zat penting dalam makanan, ternyata berkaitan pula dengan gairah seks Anda. Hal ini dikarenakan, hormon dan organ reproduksi memerlukan suplai makanan yang mengandung senyawa penting bagi kerja organ tersebut.

Dalam dunia kesehatan reproduksi seksual, makanan yang berkaitan untuk meningkatkan gairah seks disebut dengan afrodisiak.

Nah, tahukah Anda makanan yang manjur untuk meningkatkan gairah seks? Bila tidak, berikut Talinews berikan informasi mengenai tujuh makanan yang bisa membuat kehidupan seks Anda menjadi lebih baik.

1. Alpukat

Suku Aztec menyebut buah ini sebagai ehem atau testis, berdasarkan tampilan yang ditunjukkan oleh bentuknya. Secara ilmiah, alpukat sangat baik dikonsumsi terutama oleh kaum pria. Karena, alpukat kaya akan kandungan lemak tak jenuh dan rendah lemak jenuh.

Buah Alpukat (Dok. Health.com)

Kandungan senyawa itu sangat baik untuk kerja arteri dan jantung. Sehingga, kerja jantung yang berdetak kuat, membantu menjaga darah yang mengalir ke seluruh tubuh. Distribusi darah yang lancar mengindikasikan Anda terhindar dari penyakit jantung.

Jika seorang pria mengalami sakit jantung, memiliki kemungkinan dua kali lebih besar mengalami disfungsi ereksi dibandingkan mereka yang tidak menderita sakit jantung.

2. Almond

Almond telah lama diakui sebagai makanan yang mampu meningkatkan gairah seks. Kandungan senyawa pada almond, dapat bertindak sebagai stimulan seksual dan membantu kerja organ reproduksi.

Almond

Selain itu, almond juga padat nutrisi dan kaya akan beberapa mineral penting bagi tubuh seperti seng, selenium, dan vitamin E. Senyawa seng itu akan membantu meningkatkan libido dan hasrat seksual.

3. Strowberi

Buah berwarna merah ini sering dikaitkan dengan keseksian seorang wanita. Bayangkan saja jika ada wanita berbibir merah merona dengan gerakan pelan dan menggoda memasukkan strowberi ke dalam mulutnya.

Strowberi

Fantasi liar Anda pasti sudah melayang kemana-mana. Strowberi juga kaya akan kandungan asam folat dan vitamin B, yang akan membantu menangkal cacat lahir pada perempuan. Berdasarkan penelitian di Universitas California, buah ini dapat meningkatkan jumlah sperma pada pria.

4. Seafood

Makanan laut biasanya menjadi menu santapan nikmat yang disukai banyak orang. Dari semua jenis hewan laut yang diolah, tiram merupakan yang paling terkenal sebagai afrodisiak, dibandingkan hewan laut lain yang memiliki tekstur licin dan berlendir.

Tiram

Tiram mengandung senyawa seng yang bisa meningkatkan libido seks. Jenis hewan laut lain yang bermanfaat ikan salmon dan ikan haring, dimana minyaknya memiliki asam lemak omega-3 yang penting bagi kesehatan jantung.

5. Arugula

Sayuran hijau ini digembar-gemborkan sebagai makanan yang bisa meningkatkan gairah seks sejak abad pertama. Penelitian yang dilakukan oleh para ahli saat ini menunjukkan Arugula mengandung mineral dan antioksidan.

Arugula

Sebenarnya, sayuran hijau lain juga sangat penting bagi kesehatan seksual manusia. Hal ini berkaitan dengan kerjanya dalam tubuh sebagai penyerap dan membuang kontaminan dari lingkungan yang masuk ke tubuh, dan dapat berdampak negative terhadap libido.

6. Buah Ara

Berbentuk kecil dengan butiran seperti manik-manik berwarna merah di bagian dalam, buah Ara memiliki catatan sejarah yang panjang sebagai makanan yang mampu meningkatkan kesuburan bagi manusia.

Buah Ara

Hal ini dikarenakan buah Ara memiliki serat yang dapat larut dan tidak larut, yang sangat berguna bagi kesehatan jantung. Apalagi, makanan yang mengandung serat tinggi akan membantu Anda dalam memperlancar buang air besar.

7. Jeruk

Buah tropis ini kaya akan kandungan antioksidan, asam folat, dan vitamin C. Dari semua kandungan senyawa itu, asam folatlah yang paling penting bagi kesehatan reproduksi manusia. Tidak rugi bila Anda mencicip manis atau masamnya rasa jeruk.

Jeruk Bali

Kandungan senyawa dalam jeruk nipis atau lemon tidak akan hilang meski digunakan sebagai campuran salad. Jeruk juga sangat segar dimakan langsung usai menyantap hidangan, baik itu jeruk mandarin, jeruk bali, jeruk sambas, dan sebagainya.

Makanan ini bisa ditemukan dengan mudah dan sangat familiar sekali bagi Anda. Mengkonsumsi makanan di atas secara teratur, niscaya akan membuat tubuh Anda sehat dan gairah seksual meningkat. Selamat mencoba, dan nikmati saat romantis Anda dengan penuh cinta. (art)